صعوبةبجد
جاهز32 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة50
مجلة

قطع لحم الضأن بالكرز الأسود والفلفل الأسود مع ريزوتو البازلاء الحلوة

قطع لحم الضأن بالكرز الأسود والفلفل الأسود مع ريزوتو البازلاء الحلوة
الكرز الأسود والفلفل الأسود الضأن القطع مع أكلة البازلاء الحلوة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 11.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 56% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 70 جرام بروتين, 99 جرام دهون، وما مجموعه 1957 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 32 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط شرائح لحم الضأن الخاصرة, مرق الدجاج, الفلفل متصدع, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 79%. حاول شرائح لحم الضأن بالفلفل الأسود وإكليل الجبل, القيقب الفلفل الأسود شرائح لحم الخنزير، و لحم خروف محمر مع الثوم والفلفل الأسود لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع المرق في قدر صغير وقم بتسخينه على نار متوسطة منخفضة.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
2
ضع رف الفرن 8 بوصة من اللاحم وسخن اللاحم إلى ارتفاع.
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى المزيد للتزيين (1 كوب كراميل، بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة فلور دي سيل)بالإضافة إلى المزيد للتزيين (1 كوب كراميل، بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة فلور دي سيل)
3
سخني 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون بكر 1 اقلب المقلاة ، مع ملعقة كبيرة من الزبدة في مقلاة متوسطة على نار متوسطة إلى متوسطة. عندما تكون المقلاة ساخنة ، يضاف البصل والثوم ويطهى لمدة 2 إلى 3 دقائق إضافة أربوريو ويطهى لمدة دقيقة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
يوكونيوكون
(65 كوكيز)(65 كوكيز)
بصل أصفر، مقطع إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوببصل أصفر، مقطع إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
سلامي صلب، مقطع إلى شرائح رفيعةسلامي صلب، مقطع إلى شرائح رفيعة
4
إضافة النبيذ ويطهى كل شيء بعيدا ، 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
5
أضف بضع مغارف من المرق الدافئ واتركه يطهى مع التحريك من حين لآخر. سيستغرق الريزوتو 22 دقيقة للطهي.
المكونات سوف تحتاج
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
مغرفةمغرفة
6
أضف مغرفة من المرق من وقت لآخر حتى يصبح الريزوتو نشيا ودسما ومطبوخا حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
مغرفةمغرفة
7
إضافة البازلاء حوالي 2 دقيقة قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
8
يضاف الجبن والنعناع المفروم والبقدونس قبل التقديم مباشرة.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
9
عندما ينضج الريزوتو نصف ، بعد 10 دقائق من الانتهاء ، قم برش القطع بزيت الزيتون البكر الممتاز ورتبها على خطة دجاج مشقوق.
المكونات سوف تحتاج
يوكونيوكون
المعدات التي سوف تستخدمها
للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)
10
وضع القطع في الفرن تحت اللاحم الساخن ويطهى 8 إلى 10 دقائق لمتوسطة نادرة.
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى المزيد للتزيين (1 كوب كراميل، بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة فلور دي سيل)بالإضافة إلى المزيد للتزيين (1 كوب كراميل، بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة فلور دي سيل)
11
ضع مقلاة صغيرة على الموقد على نار متوسطة.
المعدات التي سوف تستخدمها
علبتان (14 أونصة) من فاصوليا الكانيلوني، مصفاةعلبتان (14 أونصة) من فاصوليا الكانيلوني، مصفاة
سلامي صلب، مقطع إلى شرائح رفيعةسلامي صلب، مقطع إلى شرائح رفيعة
12
أضف 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون البكر والكراث إلى المقلاة. كوك الكراث 2 دقيقة ثم يضاف يحفظ وخفقت لهم جنبا إلى جنب مع الخل البلسمي والفلفل الأسود.
المكونات سوف تحتاج
يوكونيوكون
فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)
مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)
مربى الفراولة منخفض السكرمربى الفراولة منخفض السكر
كريمة خفق ثقيلة إضافيةكريمة خفق ثقيلة إضافية
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
سلامي صلب، مقطع إلى شرائح رفيعةسلامي صلب، مقطع إلى شرائح رفيعة
13
الحرارة إلى فقاعة ثم إزالة من الحرارة وإضافة بات المتبقية من الزبدة.
المكونات سوف تحتاج
(65 كوكيز)(65 كوكيز)
14
اخفقي الزبدة في الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
(65 كوكيز)(65 كوكيز)
1-1/4 كوب من النبيذ الأبيض أو مرق الدجاج1-1/4 كوب من النبيذ الأبيض أو مرق الدجاج
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
15
تبلي الريزوتو بالملح حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
(إما أو عادية)(إما أو عادية)
16
ضع حصة سخية من الريزوتو في أطباق العشاء الضحلة. ترتيب 2 القطع على كل لوحة جنبا إلى جنب مع أكلة ورذاذ الفلفل الكرز الأسود الصقيل على القطع وأطباق مقبلات مع الأغصان إضافية من النعناع.
المكونات سوف تحتاج
2 عبوة (3 أونصة) من بسكويت أصابع السيدة2 عبوة (3 أونصة) من بسكويت أصابع السيدة
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
صلصة السمسم اليابانية الجاهزةصلصة السمسم اليابانية الجاهزة
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)

المكونات

2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأرز أربوريوأرز أربوريو33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةفخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةزبدة مقسمةزبدة مقسمة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكرز الأسود جميع الفواكه المحفوظة (موصى به: بولانير العلامة التجارية)الكرز الأسود جميع الفواكه المحفوظة (موصى به: بولانير العلامة التجارية)9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكن(تم إزالة الكبد والرقبة)(تم إزالة الكبد والرقبة)1حفنةبقدونس مفرومبقدونس مفروم23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةأوراق النعناع الطازجة المفرومة ، بالإضافة إلى 3 أغصان للتزيينأوراق النعناع الطازجة المفرومة ، بالإضافة إلى 3 أغصان للتزيين2القرنفلالثوم المفرومالثوم المفروم4loin lamb chops, each 1 1/2 inches thickloin lamb chops, each 1 1/2 inches thick23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةextra-virgin olive oil, divided, plus some for drizzlingextra-virgin olive oil, divided, plus some for drizzling1صغيرالبصل المفرومالبصل المفروم1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبارميجيانو ريجيانو المبشور ، بضع حفناتبارميجيانو ريجيانو المبشور ، بضع حفنات2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنpeas, defrostedpeas, defrosted1قطع حلوى التوفي من هيث بارcracked black pepper, eyeball it in your palmcracked black pepper, eyeball it in your palm2الروبيان والأوردةالملحالملح1الكراث ، شرائح رقيقةالكراث ، شرائح رقيقة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنصدور الدراج إذا )صدور الدراج إذا )