قضبان تين القمح الكامل

بحاجة الى منتجات الألبان الخالية والنباتية? يمكن أن تكون قضبان التين المصنوعة من القمح الكامل وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 1 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 60 سعرة حرارية. ل 11 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. تخدم هذه الوصفة 56. هذه الوصفة من Food.com لديها 10 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط مسحوق الخبز ، وصودا الخبز ، وتقصير الخضار ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 11%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة تشمل خبز التين كروستيني, محلية الصنع التين نيوتن، و ألواح الشوفان بالفراولة والقمح الكامل.