قضبان اليقطين بلوري

تتطلب قضبان اليقطين المتجمدة تقريبا 40 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة النباتية تخدم 15 وتكاليف 33 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 175 سعرة حرارية. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. أنه يعمل بشكل جيد كما هور مازا بأسعار معقولة جدا. إذا كان لديك قرفة مطحونة وقشر ليمون وزيت كانولان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مع ملعقة النتيجة 20%، هذا الطبق ليس مذهلا. وصفات مماثلة تشمل بلوري اليقطين التوت البري القضبان, القيقب بلوري القرع البارات، و كريم الجبن متجمد اليقطين البارات.