قضبان التوت البري

قد تكون قضبان التوت البري مجرد طبق جانبي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 253 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. ل 34 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 12. إذا كان لديك التوت البري والماء والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. قدم شخصان هذه الوصفة, و 10 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 18%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول قضبان الجوز التوت البري, التوت البري مستنقع البارات، و قضبان التوت البري لوصفات مماثلة.