قضبان البروتين

بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? يمكن أن تكون ألواح البروتين وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 430 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 4 أشخاص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. إذا كان لديك زبدة الفول السوداني الكريمية وحبوب الأرز والعسل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل العسل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع العسل الزنجبيل كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي قضبان البروتين, قضبان البروتين، و قضبان بروتين فطيرة التفاح.