قشرة فطيرة البقان المتبلة

متبل البقان فطيرة القشرة قد يكون مجرد الجنوب وصفة كنت تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 171 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. ل 50 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فهو مثالي ل عيد الشكر. يعمل بشكل جيد كقشرة رخيصة. توجه إلى المتجر والتقاط عصا القرفة ، ملح الطعام ، البقان ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. 2 كان الناس سعداء أنهم حاولوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 13%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل تشيز كيك بوربون اليقطين مع قشرة البقان المتبلة (منخفضة الكربوهيدرات وخالية من الغلوتين), فطيرة زبدة الفول السوداني مع قشرة البريتزل، و فطيرة آيس كريم زبدة الفول السوداني الخالية من الألبان مع قشرة بسكويت الشوكولاتة.