صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة2
مجلة

قشر الجريب فروت المسكر

5
4
3
2
1
قشر الجريب فروت المسكر

قشر الجريب فروت المسكر

بحاجة الى خال من الغلوتين ، فودماب ودية ، وطبق جانبي نباتي? يمكن أن يكون قشر الجريب فروت المسكر وصفة رائعة لتجربتها. ل 28 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 123 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 16%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة تشمل ملبس قشر الليمون, الكعكات قشر البرتقال ملبس، و الشوكولاته المغطاة ملبس قشر البرتقال.

تعليمات

1
قطع قشر من الجريب فروت إلى 3/8 "شرائط ترك 1/4" لب أبيض المرفقة.
المكونات سوف تحتاج
الجريب فروتالجريب فروت
2
ضع في قدر صغير ؛ أضف الماء البارد لتغطية. يغلى المزيج ثم يصفى ؛ كرر مرتين.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
3
يغلى القشر و 1 كوب سكر و 1/2 كوب ماء في نفس القدر ؛ خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة حتى يصبح القشر شفافا ، لمدة 15-20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
السكرالسكر
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
4
استنزاف ؛ انقل التقشير إلى رف سلكي واتركه يجف ، 2-4 ساعات. أضيفي المزيد من السكر.
المكونات سوف تحتاج
السكرالسكر
المعدات التي سوف تستخدمها
رف الأسلاكرف الأسلاك
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا