صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص14
نقاط الصحة1
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

قرنبيط مدهون مع مزرعة شيدر

قرنبيط مدهون مع مزرعة شيدر
القرنبيط مدهون مع مزرعة شيدر قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 14 وتكلف 92 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 8 جرام بروتين, 23 جرام دهون، وما مجموعه 296 سعرة حرارية. مزيج من الفلفل المطحون وجبن الشيدر الحاد والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 10 دقائق. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 32%. حاول خبز بيني مع مزرعة شيدر والكراث, بيض مخبوز مع مزرعة شيدر وبطاطا، و مزرعة شيدر وفوندو ستاوت الأيرلندية مع البطاطس الجديدة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
جلب 4 كيو تي. يغلي الماء المملح في فرن هولندي كبير على نار عالية.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
2
إضافة القرنبيط; يطهى فقط حتى هش-العطاء, التحريك في كثير من الأحيان.
المكونات سوف تحتاج
القرنبيطالقرنبيط
3
استنزاف ؛ شطف تحت الماء البارد.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
4
السماح لتبرد في مصفاة.
المعدات التي سوف تستخدمها
مصفاةمصفاة
5
تذوب 3 ملاعق كبيرة. الزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة الحرارة; يضاف البصل الأخضر والثوم, ويقلى 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
زبدةزبدة
الثومالثوم
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
خفقت في الدقيق حتى تصبح ناعمة. كوك 1 دقيقة ، الخفقان باستمرار. اخفقي الحليب والقشدة تدريجيا ؛ يطهى على نار متوسطة ، مع الخفق باستمرار ، حتى يصبح الخليط سميكا وشمبانيا. ضجة في 1/2 ملعقة صغيرة. كل الملح وجوزة الطيب و 1/4 ملعقة شاي. كل فلفل.
المكونات سوف تحتاج
جوزة الطيبجوزة الطيب
فلفلفلفل
كريمكريم
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
الحليبالحليب
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
7
يضاف الجبن مع التحريك حتى يذوب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
8
يرفع عن النار ويضاف القرنبيط مع التحريك حتى يغطى جيدا. ملعقة القرنبيط في مدهون 13" س 9 " طبق الخبز.
المكونات سوف تحتاج
القرنبيطالقرنبيط
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
9
يمزج فتات الخبز والمكونات التالية 3 في وعاء صغير ؛ يرش فوق القرنبيط.
المكونات سوف تحتاج
فتات الخبزفتات الخبز
القرنبيطالقرنبيط
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
10
رذاذ مع الزبدة المذابة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
11
خبز ، وكشف ، في 400 لمدة 35 دقيقة أو حتى احمر وشمبانيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
12
* لجعل 1 1/2 كوب فتات الخبز محلية الصنع ، ضع 3 شرائح الخبز ، ممزقة ، في مفرمة صغيرة. تغطية والنبض فقط حتى يكون لديك فتات غرامة.
المكونات سوف تحتاج
فتات الخبزفتات الخبز
الخبزالخبز
13
ملاحظة: مزرعة شيدر يحصل على تمييزه ، في جزء منه ، لأنه مصنوع على ممتلكات المزارع ، وذلك باستخدام الحليب فقط من أبقاره. اختبرنا مع كين.
المكونات سوف تحتاج
جبنة شيدرجبنة شيدر
الحليبالحليب

المكونات

0قطع حلوى التوفي من هيث بارمع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفتات الخبز الطازجةفتات الخبز الطازجة2رؤوس كبيرةالقرنبيط (حوالي 2 1/2 رطل. كل) ، مقطعة إلى زهيراتالقرنبيط (حوالي 2 1/2 رطل. كل) ، مقطعة إلى زهيرات32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشندقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض2لارجيسفصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل الأخضر المفرومالبصل الأخضر المفروم0قطع حلوى التوفي من هيث بارفلفل أحمر مطحونفلفل أحمر مطحون4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنكريمة الخفق الثقيلةكريمة الخفق الثقيلة4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشنبسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشن1قطع حلوى التوفي من هيث بارجوزة الطيب المبشور الطازججوزة الطيب المبشور الطازج591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبنة بارميزان مبشورة طازجةجبنة بارميزان مبشورة طازجة0قطع حلوى التوفي من هيث بار1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر1قطع حلوى التوفي من هيث بار5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة113عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوكوب تمزيقه مزرعة جبن شيدر أو جبن شيدر حادكوب تمزيقه مزرعة جبن شيدر أو جبن شيدر حاد32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنزبدة غير مملحةزبدة غير مملحة32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنزبدة غير مملحة ، ذابزبدة غير مملحة ، ذاب