قرنبيط مدخن محمص مع زبادي ليمي

بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين وبدائي ونباتي? يمكن أن يكون القرنبيط المدخن المحمص مع اللبن الزبادي وصفة رائعة لتجربتها. ل Serving 1.53 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 4 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 141 سعرة حرارية. جعلت 85 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من رؤوس القرنبيط وزيت الزيتون والكمون المطحون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع ملعقة درجة 50%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل قرنبيط مدخن محمص مع زبادي ليمي, فطائر القرنبيط-الفيتا مع الزبادي المدخن والرمان، و قرنبيط مشوي مدخن.