صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة7
مجلة

قرنبيط عيد الميلاد

قرنبيط عيد الميلاد
لا يمكنك أبدًا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية، لذا جرب قرنبيط عيد الميلاد. تخدم هذه الوصفة 10 أشخاص وتكلف 1.0 دولارًا لكل وجبة. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 8 جرام من البروتين، و10 جرام من الدهون، وإجمالي 157 سعرة حرارية. 1 شخص قام بإعداد هذه الوصفة وسيقوم بتحضيرها مرة أخرى. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت، ولكنها جيدة بشكل خاص لعيد الميلاد. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من الحليب والفطر والدقيق وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة جدًا. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا يحتوي على منتجات الألبان والبيض. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. مع نسبة 41%، يعتبر هذا الطبق صلبًا. المستخدمون الذين أعجبتهم هذه الوصفة أيضًا أحبوا طاجن القرنبيط لعيد الميلاد، وكعك عيد الميلاد المحترق - عيد الميلاد الكلاسيكي المتحول، وملفات تعريف الارتباط لعيد الميلاد: كعكات عيد الميلاد النرويجية، وأهلة البرقوق المتبل بالجزر، والشوكولاتة البرتقالية.

تعليمات

1
ضع 1 بوصة من الماء في قدر كبيرة. أضف القرنبيط. جلب ليغلي. خفض الحرارة. يُغطى ويُطهى لمدة 6-8 دقائق أو حتى يصبح طريًا.
المكونات سوف تحتاج
زيتون ناضج كاملزيتون ناضج كامل
مياه إضافيةمياه إضافية
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
2
استنزاف واتركها حتى تجف.
3
في هذه الأثناء، في قدر كبيرة، يُقلى الفلفل الأخضر والفطر في الزبدة لمدة دقيقتين أو حتى يصبح طريًا.
المكونات سوف تحتاج
3 أكواب من خبز الشوفان المقطع إلى مكعبات والمُستخدم منذ يوم واحد3 أكواب من خبز الشوفان المقطع إلى مكعبات والمُستخدم منذ يوم واحد
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
4
إضافة الطحين؛ ضجة تدريجيا في الحليب. جلب ليغلي. يُطهى ويُحرَّك لمدة دقيقتين أو حتى يصبح سميكًا.
المكونات سوف تحتاج
ملح $ فلفل أسود مطحون طازجملح $ فلفل أسود مطحون طازج
بسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشنبسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشن
5
ارفعيه عن النار. ضجة في الجبن حتى تذوب.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
6
أضف البيمينتوس والملح.
المكونات سوف تحتاج
شرائح رقيقة من الفلفل الحلو أو الفلفل الأحمر المحمصشرائح رقيقة من الفلفل الحلو أو الفلفل الأحمر المحمص
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
7
ضع نصف القرنبيط في 2 كيو تي مدهون. طبق الخبيز؛ أعلى مع نصف الصلصة. كرر الطبقات.
المكونات سوف تحتاج
زيتون ناضج كاملزيتون ناضج كامل
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمونة مبشورة و 4 حبات من قشر الليمونليمونة مبشورة و 4 حبات من قشر الليمون
8
اخبزيها بدون غطاء على حرارة 325 درجة لمدة 25 دقيقة أو حتى تنضج.
المعدات التي سوف تستخدمها
زنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيويزنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيوي
9
رشة بابريكا حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
أونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج