قرنبيط بيني بوتانيسكا

القرنبيط بيني بوتانيسكا قد يكون مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. ل $5.07 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 53% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 774 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 24 جرام دهون لكل وجبة. جعلت 183 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 23 دقيقة. مزيج من الفلفل وبعض المعكرونة القصيرة الأخرى والقرنبيط وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 99%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل بيني بوتانيسكا, بيني بوتانيسكا، و بيني مع سمك السلمون بوتانيسكا.