قرع الجوز وحساء التفاح

قد يكون قرع الجوز وحساء التفاح وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الحساء الخاصة بك. حصة واحدة تحتوي على 95 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 9. ل 85 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون والفلفل والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 4 دقائق. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 64%، وهو أمر جيد جدا. حاول حساء القرع الجوز الزنجبيل, شوربة القرع بالجوز مع كريمة البقان الحارة، و الزنجبيل الجوز الاسكواش فطيرة لوصفات مماثلة.