صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة2
مجلة

قذرة جو خزفي

قذرة جو خزفي
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد الأمريكية وصفات إلى مربع وصفة الخاص بك ، قد يكون قذرة جو خزفي وصفة يجب أن تحاول. هذه الوصفة تخدم 6. هذه المقبلات لها 269 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 48 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع به في أي وقت ، لكنه جيد بشكل خاص ل الخريف. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 9 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من نواة الذرة وجبنة الموزاريلا المقشورة جزئيا وسيقان وقطع الفطر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الجلوتين النظام الغذائي. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. إذا كنت تحب هذه الوصفة، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المماثلة: قذرة جو خزفي, قذرة جو خزفي، و قذرة جو خزفي.

تعليمات

1
في مقلاة كبيرة ، يطهى اللحم البقري على نار متوسطة حتى يصبح لونه ورديا. يضاف الأرز وصلصة جو قذرة والذرة والفطر والملح المتبل.
المكونات سوف تحتاج
قذرة جو صلصةقذرة جو صلصة
ملح متبلملح متبل
الفطرالفطر
لحوم البقرلحوم البقر
الذرةالذرة
الأرزالأرز
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
نقل إلى مدهون 2-كيو تي. طبق الخبز. يغطى ويخبز في 350° لمدة 30 دقيقة. كشف ؛ يرش بالجبن.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
فرنفرن
3
اخبزيها لمدة 5-10 دقائق أو حتى تذوب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن