قذائف مانيكوتي

قذائف مانيكوتي هو خالية من الألبان ونباتي وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 322 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. ل 44 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الماء والدقيق والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي غير مكلف. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 47 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 65%، وهو صلب. حاول قذائف مانيكوتي محشوة, محشوة قذائف البحر العملاقة أو مانيكوتي، و قذائف مانيكوتي مليئة بالجبن وقطع السلمون المدخن لوصفات مماثلة.