قذائف الربيع والجبن
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب قشور الربيع والجبن. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 2.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 27 جرام بروتين, 30 جرام دهون، وما مجموعه 619 سعرة حرارية. فهو مثالي ل الربيع. جعلت 4 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقط صفار البيض وأوراق الغار وقشور المعكرونة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول قذائف جامبو مع الهليون ، بروسسيوتو ، جبنة الريكوتا وثلاثة صلصة الجبن, تكس مكس قذائف والجبن، و قذائف ثلاثة الجبن لوصفات مماثلة.
تعليمات
ابشر الكوسة في مصفاة باستخدام الثقوب الكبيرة لمبشرة الصندوق. إرم مع 1 ملعقة كبيرة من الملح ، ثم ضع في الحوض لاستنزاف ، حوالي 15 دقيقة. اعصر السائل الزائد.
في هذه الأثناء ، تذوب 4 ملاعق كبيرة من الزبدة في قدر كبيرة على نار متوسطة.
يضاف الدقيق وجوزة الطيب والحريف و 2 ملعقة صغيرة ملح وفلفل أسود حسب الرغبة ويخلط بملعقة خشبية لعمل عجينة. يطهى مع التحريك حتى ينفخ المعجون قليلا ، حوالي 3 دقائق. اخفقي الحليب ببطء ، ثم أضيفي الزعتر وأوراق الغار وقشر الليمون واتركيه حتى يغلي مع التحريك. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة حتى تتكاثف قليلا ، حوالي 25 دقيقة. سلالة في وعاء ؛ تجاهل الأعشاب.
في هذه الأثناء ، ضعي رفا في الثلث العلوي من الفرن وسخنيه إلى 425 درجة فهرنهايت.اغلي قدرا كبيرا من الماء المملح ؛ أضيفي المعكرونة واطهيها حتى تنضج ، حوالي 8 دقائق.
تذوب 4 ملاعق كبيرة من الزبدة المتبقية في مقلاة على نار متوسطة.
يضاف الكراث ويطهى حتى يصبح شفافا ، من 2 إلى 3 دقائق.
أضيفي الكوسة واطهيها مع التحريك لمدة 4 دقائق حتى تنضج تقريبا.
يضاف خليط الكوسة إلى المعكرونة مع صفار البيض وجميع أنواع الجبن باستثناء 3 ملاعق كبيرة ؛ يقلب المزيج ثم يضاف السبانخ.
انقلي الخليط إلى طبق خبز مقاس 9 في 13 بوصة ورشي الجبن المحفوظ.
اخبزيها حتى يصبح لونها بنيا وتسخينها بالكامل ، من 25 إلى 30 دقيقة.
اتركه يرتاح قبل 10 دقائق من التقديم.