صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 10 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة2
مجلة

قد القطب لكمة

قد القطب لكمة
قد يكون لكمة القطب مجرد المشروبات التي تبحث عنها. هذه الوصفة تخدم 12. حصة واحدة تحتوي على 240 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. ل Serving 2.63 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مزيج من الشمام وعصير البرتقال المركز وعصير الأناناس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وكان 21 شخص سعيد حاولوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 10 دقائق. مع ملعقة درجة 44%، هذا الطبق جيد جدا. حاول قد القطب لكمة, وعاء أساسي من حبوب القطب، و القطب الشمالي الفراولة عصير لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
معدات خاصة: زهرة صغيرة على شكل كوكي القاطع
المكونات سوف تحتاج
الكوكيزالكوكيز
المعدات التي سوف تستخدمها
كوكي كتركوكي كتر
2
رتب طبقة مزدوجة من الخوخ والفراولة الكاملة وأوراق النعناع في قاع مقلاة البوندت.
المكونات سوف تحتاج
الفراولةالفراولة
النعناعالنعناع
الخوخالخوخ
المعدات التي سوف تستخدمها
كوغلهوبف بانكوغلهوبف بان
3
أضف ما يكفي من عصير الأناناس لتغطية الفاكهة. تجميد لمدة 2 ساعة على الأقل ، أو حتى مجموعة.
المكونات سوف تحتاج
عصير أناناسعصير أناناس
الفاكهةالفاكهة
4
في وعاء كبير ، يمزج عصير الأناناس المتبقي وعصير البرتقال المركز وشرائح الفراولة ورحيق الخوخ وصودا الليمون والليمون. يحرك المزيج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
عصير البرتقال المركزعصير البرتقال المركز
عصير أناناسعصير أناناس
نكتار الخوخنكتار الخوخ
الفراولةالفراولة
ليمونليمون
البوبالبوب
الجيرالجير
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
مع قطع الكعكة زهرة صغيرة ، وقطع الزهور من البطيخ.
المكونات سوف تحتاج
الكوكيزالكوكيز
المعدات التي سوف تستخدمها
كوكي كتركوكي كتر
6
ضع زهور البطيخ
المكونات سوف تحتاج
البطيخالبطيخ
7
في لكمة جنبا إلى جنب مع التوت البري المجمدة.
المكونات سوف تحتاج
التوت البريالتوت البري
لكمةلكمة
8
للتقديم ، أخرج مقلاة البوندت من الفريزر واقلبها فوق مركز وعاء الثقب. مغرفة في النظارات.
المكونات سوف تحتاج
لكمةلكمة
المعدات التي سوف تستخدمها
كوغلهوبف بانكوغلهوبف بان
مغرفةمغرفة
وعاءوعاء
9
للبالغين ، أعلى لكمة مع النبيذ الفوار.
المكونات سوف تحتاج
النبيذ الفوارالنبيذ الفوار
لكمةلكمة
10
نصيحة: إذا لم يتم فك قالب الثلج ، اغمس وعاء البوندت في حمام مائي دافئ لمدة 1 إلى 2 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
تراجعتراجع
الجليدالجليد
المعدات التي سوف تستخدمها
كوغلهوبف بانكوغلهوبف بان

المكونات

1شريحةالشمام ، المن و / أو البطيخ ، للتزيينالشمام ، المن و / أو البطيخ ، للتزيين12راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالتوت البري المجمد أو التوت ، للتزيينالتوت البري المجمد أو التوت ، للتزيين12راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًنبيذ فوار جاف للغاية ، اختيارينبيذ فوار جاف للغاية ، اختياري596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأوراق النعناع الطازجةأوراق النعناع الطازجة9466 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةصودا الليمون والليمونصودا الليمون والليمون1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةعصير البرتقال المجمد المركزعصير البرتقال المجمد المركز2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةشرائح الخوخ المجمدةشرائح الخوخ المجمدة652مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)رحيق الخوخ (موصى به: كيرن)رحيق الخوخ (موصى به: كيرن)454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)عصير أناناس مقسمعصير أناناس مقسم2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةفراولة كاملة مجمدةفراولة كاملة مجمدة4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالفراولة المجمدة شرائح ، إذابةالفراولة المجمدة شرائح ، إذابة