صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة14
الوجبات الغذائيةملائمة للفودماب
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

قالب الخيار والجريب فروت

قالب الخيار والجريب فروت
يتطلب قالب الخيار والجريب فروت تقريبا 25 دقيقة من البداية الى النهاية. ل 66 سنتا لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 76 سعرة حرارية, 2 غرام من البروتين، و 0 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. توجه إلى المتجر والتقط أوراق الخس والجيلاتين والخل البلسمي وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. 1 شخص وجدت هذه الوصفة أن يكون لذيذ ومرضية. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وودود للفودماب النظام الغذائي. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مع ملعقة النتيجة 48%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل قالب كريمة حامضة بالخيار, سلطة الأفوكادو والخيار والجريب فروت، و سلطة السلطعون والخيار والجريب فروت.

تعليمات

1
قطع كل الجريب فروت في النصف ؛ إزالة أقسام ، حجز عصير. ضع الأقسام جانبا.
المكونات سوف تحتاج
رشة ملح، بالإضافة إلى المزيد لحواف الزجاجرشة ملح، بالإضافة إلى المزيد لحواف الزجاج
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
2
أضف كمية كافية من الماء إلى العصير لقياس 1-1/2 كوب.
المكونات سوف تحتاج
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
3
في وعاء صغير ، يرش الجيلاتين فوق الماء البارد ؛ دعه يقف لمدة 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
حلوى صغيرةحلوى صغيرة
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
4
في هذه الأثناء ، في قدر صغير ، اخلطي خليط السكر والملح وعصير الجريب فروت. يطهى ويقلب حتى يذوب السكر.
المكونات سوف تحتاج
1 حبة جريب فروت حمراء، مقطعة إلى نصفين1 حبة جريب فروت حمراء، مقطعة إلى نصفين
مع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروممع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروم
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
5
يرفع عن النار ويقلب الجيلاتين حتى يذوب تماما. ضجة في الخل. البرد حتى سميكة قليلا ، حوالي 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
حلوى صغيرةحلوى صغيرة
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
6
أضعاف في أقسام الخيار والجريب فروت.
المكونات سوف تحتاج
رشة ملح، بالإضافة إلى المزيد لحواف الزجاجرشة ملح، بالإضافة إلى المزيد لحواف الزجاج
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
7
نقل إلى 1-كيو تي. العفن المغلفة مع رذاذ الطبخ. ضعيها في الثلاجة حتى تتماسك.
المكونات سوف تحتاج
الطرخون اختياريالطرخون اختياري
8
انزع القالب على طبق تقديم مبطن بالخس إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
جبنة شيدر حادة ومقطعة إلى مكعباتجبنة شيدر حادة ومقطعة إلى مكعبات