صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة2
مجلة

قاعدة موس المرينغ

قاعدة موس المرينغ
بحاجة الى خالية من الغلوتين ، خالية من الألبان ، فودماب ودية ، والحلوى النباتية? يمكن أن تكون قاعدة موس المرينغ وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 1. حصة واحدة تحتوي على 144 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. ل 58 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. وقد حاول 3 أشخاص وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة رائعة من 25%. حاول فطيرة موس اليقطين الصغيرة مع المرينغ, موس الفراولة مع قلوب المرينغ، و أعشاش المرينغ مع موس الليمون الرائب لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تأكد من أن وعاء الخلاط ومرفق الخفق نظيفان وخاليان من الشحوم.
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
خفقتخفقت
وعاءوعاء
2
اخفقي بياض البيض حتى تتشكل قمم صلبة ، ثم اخفقي ثلث السكر لمدة 30 ثانية تقريبا.
المكونات سوف تحتاج
بياض البيضبياض البيض
السكرالسكر
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
3
إضافة السكر المتبقية في 2 دفعات حتى مرنغ لامعة. استخدام في غضون حوالي 10 دقيقة من صنع.
المكونات سوف تحتاج
السكرالسكر