فيورنتيني مع الجوز الاسكواش

بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين وبدائي وفودماب? يمكن أن يكون فيورنتيني مع قرع الجوز وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 6. ل 58 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 164 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. مزيج من الجوز الاسكواش والملح موافق للشريعة اليهودية ، حكيم ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. مع ملعقة درجة 45%، هذا الطبق جيد. حاول فيورنتيني مع الجوز الاسكواش, فيورنتيني مع الجوز الاسكواش، و 2طرق 2في المئة: بيتزا الجوز الاسكواش وكريمة الجوز الاسكواش هريس مع الاسكالوب ولحم الخنزير المقدد لوصفات مماثلة.

تعليمات

سخني الزيت والزبدة في قدر كبير ثقيلحرارة متوسطة.

المكونات سوف تحتاج

2 زيتون محشو بالبيمينتو

4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة

المعدات التي سوف تستخدمها

6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح

إضافة الاسكواش والمريمية وطهي الطعام ، واحيانا اثارة ، حتى الاسكواشيبدأ إلى اللون البني ، حوالي 2 دقيقة.

المكونات سوف تحتاج

سكين حاده

1/2 غصن إكليل الجبل

وفي الوقت نفسه ، طهي المعكرونة في وعاء كبير منالماء المغلي المملح ، واحيانا اثارة ، حتى ال دينت.

المكونات سوف تحتاج

1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة

1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري

المعدات التي سوف تستخدمها

6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح

استنزاف المعكرونة ، حجز 2 كوبالمعكرونة الطبخ السائل.

المكونات سوف تحتاج

1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة

إضافة المعكرونة و 1/2 كوب المعكرونة الطبخالسائل إلى الاسكواش ويقلب إلى معطف. كوك أوفيرميديوم الحرارة ، واثارة ، إضافة المزيد من الطبخالسائل حسب الحاجة ، حتى صلصة المعاطف المعكرونة.ضجة في 1/2 كوب بارميزان. تقسيم المعكرونة بينالدجاج ؛ أعلى مع المزيد من البارميزان.

المكونات سوف تحتاج

صلصة طماطم هانت®