فيليه سمك هربيد مخبوز

هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 65 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. إذا 25 سنتا لكل وجبة يقع في ميزانيتك, قد تكون شرائح السمك المخبوزة هائلة خالي من الغلوتين ، بدائي ، وبيسكاتاريان وصفة لمحاولة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. مزيج من عصير الليمون والزبدة والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 8%. هذه النتيجة قابلة للتحسين. حاول فيليه سمك هربيد مقرمش, فيليه السمك مع صلصة التارتار هربيد، و شرائح السمك المخبوزة لوصفات مماثلة.