فيليه سمك السلمون البري في ألاسكا
جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 185 سعرة حرارية. إذا Serving 1.2 لكل وجبة يقع في ميزانيتك, قد يكون فيليه سمك السلمون البري في ألاسكا رائعا خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان وصفة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 12. ويحب هذه الوصفة من قبل 2 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك الفلفل الحلو وجوانب سمك السلمون في ألاسكا وزيت الزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول شطائر السلمون البرية في ألاسكا, سلطة سلمون ألاسكا البرية المقرمشة، و البرية ألاسكا الحلو بوربون السلمون لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين جميع التوابل. افركي خليط التوابل بسخاء على جانب لحم السلمون ورشي عليه طبقة خفيفة من الزيت.
ضع السلمون على الشواية ، جانب اللحم أولا.
اتركه يطهى لمدة 7 إلى 10 دقائق لكل جانب.