صعوبةخبير
جاهز9 ساعة, 20 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة16
مجلة

فيلي بيف ستراتا

فيلي بيف ستراتا
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب فيلي بيف ستراتان. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 346 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 17 جرام دهون كل. ل Serving 1.84 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 21 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 9 ساعات و 20 دقيقة. مزيج من الملح وخردل ديجون والبيض وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة جيدة. حاول جعل قدما تركيا وطبقات البيض, فيلي بيف آند بيبر ستراتا، و ساندويتش لحم البقر المشوي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
رش 13 * 9 بوصة (3-كوارت) صحن الخبز الزجاج أو 3-كوارت طبق خزفي البيضاوي مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور الخالي من الدسم1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور الخالي من الدسم
المعدات التي سوف تستخدمها
فلفل أحمر مقطع إلى ثلاثة أجزاءفلفل أحمر مقطع إلى ثلاثة أجزاء
2
انتشار 1/3 من مكعبات الخبز في صحن الخبز. أعلى بالتساوي مع 1/3 من الفلفل والبصل المقلي و 1/3 من اللحم البقري.
المكونات سوف تحتاج
2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول
فطيرة اليقطينفطيرة اليقطين
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية
3
يرش 1/3 من الجبن. كرر الطبقات مرتين ، وتنتهي بالجبن.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
4
في وعاء كبير ، فاز البيض. ضجة في جميع المكونات المتبقية ؛ صب بالتساوي على الجبن. غطيها بإحكام بورق الألمنيوم ؛ ضعيها في الثلاجة لمدة 8 ساعات على الأقل أو طوال الليل.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
المعدات التي سوف تستخدمها
البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولالبنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسول
شرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياريشرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياري
5
عندما تكون جاهزا للخبز ، سخني الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت. اكشف عن طبق الخبز ؛ اخبزي 40 إلى 50 دقيقة أو حتى ينفخ ، يصبح الجزء العلوي بنيا ذهبيا ويتم ضبط الوسط.
المعدات التي سوف تستخدمها
6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية
جبنة شيدر خالية الدسمجبنة شيدر خالية الدسم
6
اتركيه قبل 10 دقائق من التقديم.