صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة11
مجلة

فيتوتشيني مع صلصة الفطر البري

فيتوتشيني مع صلصة الفطر البري
فيتوتشيني مع صلصة الفطر البري يتطلب تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 255 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 2.75 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. إذا كان لديك فصوص من الثوم والبقدونس ودفعة فيتوتشيني البيض الطازج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 47%، هذا الطبق صلب. حاول فيتوتشيني مع صلصة الفطر البري, الروبيان المدخن والفطر البري فيتوتشيني، و فيتوتشيني الفطر البري مع سجق حكيم التفاح المدخن لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع بورسيني في وعاء متوسط ؛ أضف 3 أكواب من الماء الساخن.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
اتركه ينقع حتى يصبح طريا ، حوالي 30 دقيقة.
3
استنزاف الفطر ، حجز سائل النقع.
المكونات سوف تحتاج
الفطرالفطر
4
تذوب الزبدة بالزيت في مقلاة عميقة كبيرة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
حتى تبدأ في اللون البني ، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
6
يضاف الفطر الطازج ويرش بالملح والفلفل. يغطى ؛ يطهى حتى يصبح طريا ، مع التحريك كثيرا ، حوالي 6 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الفطر الطازجالفطر الطازج
ملح وفلفلملح وفلفل
7
أضف بورسيني المصفى. تغطية ؛ طبخ 2 دقيقة. كشف; سوت minutes 2 دقائق أطول.
8
تخلط في 3 ملاعق كبيرة من البقدونس ؛ يتبل بالملح والفلفل. هل قبل: يمكن إجراء 1 يوم قبل. غطي صلصة الفطر ونقع السائل بشكل منفصل وضعيه في الثلاجة.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
الفطرالفطر
البقدونسالبقدونس
صلصةصلصة
9
أضف فيتوتشيني مطبوخ و 1/2 كوب جبن إلى صلصة الفطر في المقلاة. إرم على نار متوسطة حتى يسخن, يذوب الجبن, وصلصة المعاطف المعكرونة, إضافة محفوظة الفطر نقع السائل حسب الحاجة إذا الجافة.
المكونات سوف تحتاج
فيتوتشيني مطبوخفيتوتشيني مطبوخ
الفطرالفطر
الجبنالجبن
المعكرونةالمعكرونة
صلصةصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
10
تخلط في 3 ملاعق كبيرة من البقدونس. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
البقدونسالبقدونس
11
نقل إلى وعاء كبير ويقدم مع المزيد من الجبن.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
12
* متوفر في قسم المنتجات في العديد من محلات السوبر ماركت وفي متاجر الأطعمة المتخصصة والأسواق الإيطالية.

المعدات