فيتوتشيني فلورنتين
فيتوتشيني فلورنتين يتطلب تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 17 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 377 سعرة حرارية. ل 82 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك عملية منتج الجبن الكريمي والفلفل والدقيق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 45%. حاول فيتوتشيني فلورنتين, بيض فلورنتين، و بانيني فلورنتين لوصفات مماثلة.
تعليمات
تذوب المارجرين في قدر صغير على نار متوسطة عالية.
يضاف الثوم ويقلى حتى ينضج.
يمزج الحليب والدقيق مع التحريك حتى يصبح ناعما.
يضاف إلى خليط الثوم ؛ يطهى على نار متوسطة مع التحريك باستمرار، من 6 إلى 8 دقائق أو حتى يتماسك قليلا. ضجة في الجبن و 1/4 كوب جبن البارميزان; يطهى مع التحريك باستمرار, 2 دقيقة أو حتى تذوب الجبن.
طهي الباستا وفقا لتوجيهات العبوة ، مع حذف الملح والدهون ؛ استنزاف.
ضعي المعكرونة في وعاء التقديم.
يضاف خليط الجبن ولحم الخنزير والبازلاء.
يرش مع المتبقية 2 ملعقة شاي جبن البارميزان والفلفل.