صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة12
مجلة

فيتوتشيني دسم مع البازلاء ولحم الخنزير

فيتوتشيني دسم مع البازلاء ولحم الخنزير
فيتوتشيني دسم مع البازلاء ولحم الخنزير يتطلب حوالي 45 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 451 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 17 جرام دهون كل. ل 68 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مزيج من البازلاء والثوم المعبأ في زجاجات وجبن البارميزان المبشور مسبقا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل البازلاء يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع من السهل بيسي الفراولة الحلوى كحلوى. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 51%. حاول فيتوتشيني دسم مع لحم الخنزير والبازلاء, فيتوتشيني دسم مع البازلاء والريحان، و فيتوتشيني دسم مع البازلاء والزهور لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
طهي المعكرونة وفقا لتوجيهات الحزمة ، مع حذف الملح والدهون.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
2
استنزاف.
3
أثناء طهي المعكرونة ، تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
4
يضاف الثوم ؛ يطهى لمدة 1 دقيقة مع التحريك باستمرار.
المكونات سوف تحتاج
ثوم جويا®ثوم جويا®
5
أضف البازلاء ونصف ونصف والجبن والفلفل. جلب على نار هادئة. يطهى لمدة 3 دقائق مع التحريك بشكل متكرر (لا تغلي). ضجة في المعكرونة ولحم الخنزير.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري