فيتا ، فول الحمص ، والباذنجان بيتا السندويشات

فيتا, الفول الحمص, والباذنجان بيتا السندويشات هو نباتي وصفة مع 6 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 10 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 262 سعرة حرارية. ل Serving 1.29 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 7 أشخاص وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والنعناع وعصير الليمون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل شطائر لحم الضأن والباذنجان, فيتا والخيار والسبانخ بيتا السندويشات، و شطائر الباذنجان المشوي مع الزبادي والثوم.