صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة27
مجلة

في وقت متأخر من الليل المعكرونة شي فرانك

في وقت متأخر من الليل المعكرونة شي فرانك
في وقت متأخر من الليل المعكرونة شي فرانك قد يكون مجرد الأمريكية وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 3 حصص مع 364 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 18 جرام دهون كل. ل Serving 1.75 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على السباغيتي والريحان وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل في وقت متأخر من الليل المأكولات الخفيفة, أعواد الخبز في وقت متأخر من الليل، و في وقت متأخر من الليل شرائح لحم الخنزير.

تعليمات

1
طهي الشعيرية وفقا لتوجيهات الحزمة ؛ استنزاف والحفاظ على الدفء.
2
فرم الفلفل الحار أو الفلفل الآخر ناعما ؛ توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
شرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حواليشرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حوالي
3
سوت الثوم في الزيت الساخن في مقلاة كبيرة على نار متوسطة الحرارة 1-2 دقائق أو حتى تصبح ذهبية اللون.
المكونات سوف تحتاج
ثوم جويا®ثوم جويا®
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
4
إضافة الفلفل ، ويطهى مع التحريك باستمرار ، 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حواليشرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حوالي