فوسيلي مايكل أنجلو مع الدجاج المشوي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب فوسيلي مايكل أنجلو مع الدجاج المشوي. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 2.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 50 جرام بروتين, 32 جرام دهون، وما مجموعه 630 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. توجه إلى المتجر واحصل على الصنوبر والخل البلسمي والطماطم المجففة بالشمس وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام الخل البلسمي يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع نحيل الفراولة الآيس كريم كحلوى. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 76%، وهو صلب. حاول فوسيلي مايكل أنجلو مع الدجاج المشوي, مايكل أنجلو (المرزبانية واللوز برالين ميلك شيك)، و فوسيلي مع الطماطم المحمصة والهليون والروبيان لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع الطماطم المجففة في وعاء. يغلى الخل البلسمي والسكر و 3 ملاعق كبيرة من الماء.
اسكبي الطماطم واتركيها لمدة 10 دقائق.
طهي المعكرونة وفقا لتوجيهات الحزمة ؛ احتياطي 1/2 كوب ماء الطهي واستنزاف.
سخني الزيت في مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة.
أضف الفطر. كوك 1 دقيقة دون التحريك ، ثم يطهى ، واثارة ، 5 دقائق أو حتى احمر.
يضاف الريحان والطماطم المحجوزة ؛ يطهى 1 دقيقة.
أضيفي صلصة الطماطم واتركيها على نار هادئة.
تضاف المعكرونة ، 1/2 كوب جبن بارميزان مبشور ، ماء طهي محجوز ، دجاج ؛ يقلب ، وينقل إلى وعاء التقديم.
أضف الجرجير والصنوبر والبارميزان المتبقي.