الفاصوليا الخضراء مع الجبن الأزرق
الفاصوليا الخضراء مع الجبن الأزرق هو خالي من الغلوتين ، بدائي ، و صديق للفودماب وصفة مع 6 حصص. ل 78 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 130 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 32 دقيقة. مزيج من الجوز ولحم الخنزير والفاصوليا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 49%. حاول الفاصوليا الخضراء الجبن الأزرق, الجبن الأزرق البقان الفاصوليا الخضراء، و الجبن الأزرق-الجوز الفاصوليا الخضراء لوصفات مماثلة.
تعليمات
قطع الفاصوليا الخضراء المشذبة إلى قطع 2 بوصة.
رتب الفاصوليا في سلة بخارية فوق الماء المغلي. تغطية والبخار 5 دقائق. يغرق الفاصوليا في الماء المثلج لوقف عملية الطهي.
سوت 1 كوب لحم الخنزير المفروم في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية 2 دقائق; إضافة الفاصوليا الخضراء, وسوت 3 دقائق.
يضاف الجبن الأزرق المفتت ، ويطهى مع التحريك باستمرار ، 2 دقيقة أو حتى يذوب الجبن.
إضافة 1/3 كوب الجوز المفروم والفلفل 1 ملعقة صغيرة ، القذف جيدا.