صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص20
نقاط الصحة1
مجلة

فوار البرتقال والليمون

فوار البرتقال والليمون
سكت البرتقال والليمون الفوران قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مربع صفة هور دو مازا الخاص بك. تخدم هذه الوصفة 20 وتكلف 17 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 0 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 33 سعرة حرارية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. توجه إلى المتجر والتقاط المياه ، وأوراق النعناع بإحكام ، وقشرة البرتقال ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. مع ملعقة النتيجة 13%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول الليمون والبرتقال الفوران, البرتقال بودنغ الأرز مع البرتقال سكت/التوت البري الصقيل، و الدم البرتقال الجن الفوران لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج 1 1/4 كوب ماء وسكر في قدر صغير ؛ يطهى على نار متوسطة مع التحريك باستمرار حتى يذوب السكر.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
2
إزالة من الحرارة ، والسماح لتبرد تماما.
3
الجمع بين خليط السكر ، 1/2 كوب أوراق النعناع ، والمكونات 3 المقبلة. تغطية والبرد.
المكونات سوف تحتاج
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
4
صب الخليط من خلال مصفاة سلكية في إبريق, التخلص من النعناع وقشرة البرتقال. قبل التقديم مباشرة ، أضيفي الماء الفوار.
المكونات سوف تحتاج
المياه الفوارةالمياه الفوارة
خبز أبيض، مقطع إلى شرائح رقيقة (حوالي 18 شريحة)خبز أبيض، مقطع إلى شرائح رقيقة (حوالي 18 شريحة)
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
المعدات التي سوف تستخدمها
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
5
قدميها فوق الثلج.
المكونات سوف تحتاج
رشة فيرموثرشة فيرموث
6
يزين بأغصان النعناع الطازجة إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
النعناع الطازجالنعناع الطازج