صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة21
مجلة

فلورنتين الخرشوف تراجع

فلورنتين الخرشوف تراجع
فلورنتين الخرشوف تراجع قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. ل Serving 3.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 819 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 63 جرام دهون كل. فهو مثالي ل سوبر السلطانية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على جبنة البارميزان الطازجة والزبدة والمايونيز وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة جيدة. حاول الخرشوف سرطان البحر تراجع, الأفوكادو والسبانخ والخرشوف تراجع، و خبز السبانخ والخرشوف تراجع لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
استنزاف السبانخ ؛ اضغط بين طبقات المناشف الورقية لإزالة الرطوبة الزائدة.
المكونات سوف تحتاج
السبانخالسبانخ
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
2
يمزج السبانخ وقلوب الخرشوف و 5 مكونات تالية في وعاء مع التحريك جيدا. ملعقة في مدهون بخفة 11" س 7 " صحن الخبز.
المكونات سوف تحتاج
قلوب الخرشوفقلوب الخرشوف
السبانخالسبانخ
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
وعاءوعاء
3
يمزج فتات الخبز والزبدة ؛ يرش فوق خليط السبانخ.
المكونات سوف تحتاج
فتات الخبزفتات الخبز
السبانخالسبانخ
زبدةزبدة
4
خبز ، وكشف ، في 375 لمدة 25 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
5
تقدم مع البسكويت المتنوع أو رقائق الخبز أو أعواد الخبز.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخبزرقائق الخبز
المفرقعاتالمفرقعات
6
ملاحظة: للحصول على 1 1/2 كوب فتات الخبز الفرنسية ، تمزيق قطعة من الرغيف الفرنسي. يخفق في محضر الطعام حتى تتشكل فتات خشنة. قياس الفتات ، المسيل للدموع قبالة قطعة أخرى ، وتكرار الإجراء حتى تحصل على 1 1/2 كوب.
المكونات سوف تحتاج
فتات الخبزفتات الخبز
الرغيف الفرنسيالرغيف الفرنسي
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام