صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة21
مجلة

فلورنتين الخرشوف تراجع

فلورنتين الخرشوف تراجع
فلورنتين الخرشوف تراجع قد يكون وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة هور دو مازا الخاص بك. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 812 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 63 جرام دهون كل. ل Serving 2.97 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. سوبر السلطانية سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقط فصوص الثوم والمايونيز والجبن الكريمي وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة درجة 62%، هذا الطبق جيد جدا. حاول الخرشوف سرطان البحر تراجع, الأفوكادو والسبانخ والخرشوف تراجع، و مقلاة السبانخ لحم الخنزير المقدد الخرشوف تراجع لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
استنزاف السبانخ ، اضغط بين طبقات من منشفة ورقية لإزالة الرطوبة الزائدة.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليدملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليد
المعدات التي سوف تستخدمها
مرق الدجاج المجفف من جويا®مرق الدجاج المجفف من جويا®
2
يمزج السبانخ وقلوب الخرشوف و 5 مكونات تالية في وعاء مع التحريك جيدا.
المكونات سوف تحتاج
رقائق التاكو ثلاثية الألوانرقائق التاكو ثلاثية الألوان
ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليدملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليد
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
3
ملعقة في مدهون بخفة 11" س 7 " طبق الخبز.
المعدات التي سوف تستخدمها
1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري
4
يمزج فتات الخبز والزبدة ؛ يرش فوق خليط السبانخ.
المكونات سوف تحتاج
جبنة بارميجيانو ريجيانو مبشورة طازجة، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبةجبنة بارميجيانو ريجيانو مبشورة طازجة، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبة
ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليدملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليد
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
5
خبز ، وكشف ، في 375 لمدة 25 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
6
تقدم مع البسكويت المتنوع أو رقائق الخبز أو أعواد الخبز.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخبزرقائق الخبز
للربطللربط