فلفل رومي مشوي محشي بالبطاطس
الفلفل المشوي المحشو بالبطاطس عبارة عن خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 9 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 368 سعرة حرارية. ل Serving 1.36 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك جبن جودة وزبدة وبصل أخضر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة صلبة. حاول نباتي مشوي المكسيكي محشوة الفلفل, جنوب غرب الكينوا والبطاطا الحلوة المحشوة بالفلفل الحلو، و فلفل حلو محشي [أو رغيف لحم في فلفل حلو] لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخترق كل حبة بطاطس 3 إلى 4 مرات بالشوكة ، وضعها مباشرة على رف الفرن.
خبز في 450 لمدة 1 ساعة و 30 دقيقة.
اتركه يبرد قليلا ، حوالي 15 دقيقة.
نقطع الفليفلة الحلوة إلى نصفين بالطول ، ونقطع السيقان ونحافظ على سلامتها.
إزالة وتجاهل البذور والأغشية ؛ شطف واتركها حتى تجف. توضع جانبا.
قطع البطاطا المخبوزة في النصف. أخرج اللب في وعاء كبير ، مع التخلص من الأصداف.
أضف الكريمة الحامضة والمكونات الـ 6 التالية إلى اللب ، واخلطها جيدا بالشوكة أو هراسة البطاطس.
ملعقة خليط البطاطا بالتساوي إلى نصفين الفلفل.
فلفل مشوي ، مغطى بغطاء شواء، على نار متوسطة إلى عالية (350 إلى 40
18 دقيقة أو حتى تقرح الفلفل وفقاعات خليط البطاطس حول الحواف.
ملاحظة: حاولنا طهي البطاطس في الميكروويف ، لكن قوامها دقيق ؛ الخبز هو الخيار الأفضل.
البطاطا المحشوة المشوية: حذف الفلفل الأحمر. المضي قدما في وصفة وفقا لتوجيهات, حجز قذائف البطاطا وملاعق خليط البطاطس في قذائف البطاطس محفوظة. اشويها حسب التوجيهات أو اخبزيها على حرارة 350 لمدة 20 دقيقة أو حتى تسخن جيدا.