فلفل رومي محمص, زيتون, وكبر كروستيني

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطعام ، لذا جرب الفلفل المحمص والزيتون والكبر كروستيني. هذه الوصفة النباتية تخدم 12 وتكاليف 36 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 36 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الفلفل والزيتون كالاماتان وعصير الليمون ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة جيدة. حاول فلفل أحمر مشوي وكروستيني زيتون ناضج, الفلفل المشوي والبارميزان والزيتون كروستيني، و بيتزا الفلفل والزيتون المحمص لوصفات مماثلة.