فلفل أحمر محشي
الفلفل الأحمر المحشو هو خالي من الغلوتين طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 269 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 18 جرام دهون كل. ل Serving 1.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 45 شخصا بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط فصوص الثوم والماء والجبن والسالسا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة صلبة. حاول الفلفل الأحمر المحمص: اثنين من تقنيات التحميص وكيف تنقع لهم, الفلفل المحشو: آجي، و الفلفل المحشو طريقي لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
ابدأ بتقطيع الفلفل إلى نصفين بالطول ، مع ترك السيقان سليمة ، وخفضها إلى النصف أيضا.
إزالة البذور والأضلاع داخل الفلفل.
باستخدام مقلاة ساخنة ، اقلي اللحم المفروم ولحم الخنزير والبصل والثوم و 1 ملعقة صغيرة من حبيبات المرق وتوابل المنزل معا.
يقلى حتى يصبح البصل شفافا.
يضاف الأرز والجبن والقشدة الحامضة والطماطم وقمم البصل الأخضر وصلصة الصويا.
تخلط جيدا وتحشى الخليط في الفلفل. في وعاء صغير ، اخلطي الماء الساخن وحبيبات المرق المتبقية.
صب هذا الخليط في طبق خزفي ضحل كبير بما يكفي لاستيعاب كل الفلفل.
ضعي الفلفل المحشو في الطبق وغطيه بورق القصدير واخبزيه لمدة 25 إلى 35 دقيقة.
إزالة احباط وملعقة عصير من أسفل طبق خزفي على الجزء العلوي من الفلفل.
اخبزيها لمدة 10 إلى 15 دقيقة إضافية.
امزج المكونات معا وتخزينها في وعاء محكم الإغلاق لمدة تصل إلى 6 أشهر.