صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة12
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

فطيرة وعاء الدجاج

فطيرة وعاء الدجاج
قد تكون فطيرة وعاء الدجاج مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.78 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 14 جرام بروتين, 25 غرام من الدهون، وما مجموعه 427 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. توجه إلى المتجر واحصل على مرق الدجاج منزوع الدسم والبيض ونشا الذرة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل نشا الذرة هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ نشا الذرة بالشوكولاتة كحلوى. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 49%. وصفات مماثلة تشمل الفورية وعاء الدجاج وعاء فطيرة الحساء, جيوب فطيرة وعاء الدجاج، و شوربة فطيرة الدجاج محلية الصنع.

تعليمات

1
فرك البطاطا ومقطعة إلى أرباع. قشر الجزر ، وتقليم وتجاهل الغايات ؛ قطع الجزر قطريا إلى شرائح سميكة 1/4 بوصة. شطف الفاصوليا ، وتقليم وتجاهل الغايات ؛ قطع الفاصوليا إلى أطوال 1 1/2 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين
خل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديمخل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديم
2
في مقلاة مغطاة من 5 إلى 6 لتر على نار عالية ، اغلي البطاطس والجزر والمرق والأعشاب. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة حتى ينضج الجزر تقريبا عند ثقبه ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين
علبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاةعلبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاة
1/2 رطل من حبوب الحمص، المنقوعة والمطبوخة (يُحتفظ بـ 1/3 كوب من سائل الطبخ)1/2 رطل من حبوب الحمص، المنقوعة والمطبوخة (يُحتفظ بـ 1/3 كوب من سائل الطبخ)
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
3
يضاف الفاصوليا ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة حتى تنضج جميع الخضار عند ثقبها ، لمدة 3 إلى 5 دقائق أطول.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
خل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديمخل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديم
4
في وعاء صغير ، اخلطي نشا الذرة والقشدة.
المكونات سوف تحتاج
1 علبة (12 أونصة) صودا كريمية دايت1 علبة (12 أونصة) صودا كريمية دايت
كرز رينييه طازج، منزوع البذور ومقطع إلى نصفينكرز رينييه طازج، منزوع البذور ومقطع إلى نصفين
المعدات التي سوف تستخدمها
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
5
إضافة إلى خليط الخضار ويقلب حتى الغليان ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
6
يرفع عن النار ويقلب في الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
7
أضف الملح والفلفل حسب الرغبة. ملعقة بالتساوي في 6 أطباق سوفل مستديرة أو راميكينز (1-حجم كوب; 3 1/2 إلى 4 1/2 في. واسعة).
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
المعدات التي سوف تستخدمها
1/2 × 5 1/2 × 2 بوصة) رغيف بريوش، مقطع إلى شرائح بسمك 3/16 بوصة، وإزالة القشور1/2 × 5 1/2 × 2 بوصة) رغيف بريوش، مقطع إلى شرائح بسمك 3/16 بوصة، وإزالة القشور
8
السماح لتبرد لدرجة حرارة الغرفة ، حوالي 35 دقيقة.
9
وفى الوقت نفسه, على لوح مطحون قليلا, لف كل قشرة عجين الفطير في جولة حول 1 بوصة أوسع من قطر أطباق سوفل.
المكونات سوف تحتاج
قذائف المعجنات نفخةقذائف المعجنات نفخة
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
10
فرشاة البيض حول حافة كل المعجنات في حدود حوالي 1/2 بوصة واسعة. اقلب المعجنات على كل طبق, جانب البيض لأسفل, واضغط على الحواف بقوة على جوانب الطبق.
المكونات سوف تحتاج
(كيبلر)(كيبلر)
11
فرشاة البيض بخفة على قمم المعجنات والجانبين. ضع الأطباق على الأقل 1 بوصة في مقلاة 10 في 15 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
(كيبلر)(كيبلر)
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
12
تخبز في 400 فرن عادي أو حراري حتى تصبح المعجنات بنية غنية ، من 15 إلى 25 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف

المكونات

227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)بصل أصفر، مفروم فرماً ناعماًبصل أصفر، مفروم فرماً ناعماً7106 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةقطع صغيرة الحجم دجاج مطبوخقطع صغيرة الحجم دجاج مطبوخ4(شتاء)نشا الذرةنشا الذرة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)البيض المخفوقالبيض المخفوق1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةكريمة الخفق أو مرق الدجاج منزوع الدسمكريمة الخفق أو مرق الدجاج منزوع الدسم7106 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمرق الدجاج منزوع الدسممرق الدجاج منزوع الدسم227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)فاصوليا خضراءفاصوليا خضراء1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)المجففة الأعشاب دي بروفانس أو 1 1/2 ملعقة شاي كل الزعتر المجفف وانهارت إكليل الجبل المجففالمجففة الأعشاب دي بروفانس أو 1 1/2 ملعقة شاي كل الزعتر المجفف وانهارت إكليل الجبل المجفف283مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)حزمة قذائف المعجنات نفخة المجمدة ، إذابةحزمة قذائف المعجنات نفخة المجمدة ، إذابة227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)البطاطا الحمراء رقيقة البشرة (1 1/2 في. واسعة)البطاطا الحمراء رقيقة البشرة (1 1/2 في. واسعة)6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح وفلفلملح وفلفل