صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة12
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

فطيرة وعاء الدجاج

فطيرة وعاء الدجاج
قد تكون فطيرة وعاء الدجاج مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.78 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 14 جرام بروتين, 25 غرام من الدهون، وما مجموعه 427 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. توجه إلى المتجر واحصل على مرق الدجاج منزوع الدسم والبيض ونشا الذرة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل نشا الذرة هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ نشا الذرة بالشوكولاتة كحلوى. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 49%. وصفات مماثلة تشمل الفورية وعاء الدجاج وعاء فطيرة الحساء, جيوب فطيرة وعاء الدجاج، و شوربة فطيرة الدجاج محلية الصنع.

تعليمات

1
فرك البطاطا ومقطعة إلى أرباع. قشر الجزر ، وتقليم وتجاهل الغايات ؛ قطع الجزر قطريا إلى شرائح سميكة 1/4 بوصة. شطف الفاصوليا ، وتقليم وتجاهل الغايات ؛ قطع الفاصوليا إلى أطوال 1 1/2 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب
2
في مقلاة مغطاة من 5 إلى 6 لتر على نار عالية ، اغلي البطاطس والجزر والمرق والأعشاب. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة حتى ينضج الجزر تقريبا عند ثقبه ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
رقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختياريةرقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
3
يضاف الفاصوليا ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة حتى تنضج جميع الخضار عند ثقبها ، لمدة 3 إلى 5 دقائق أطول.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب
4
في وعاء صغير ، اخلطي نشا الذرة والقشدة.
المكونات سوف تحتاج
كل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعةكل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعة
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
5
إضافة إلى خليط الخضار ويقلب حتى الغليان ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
6
يرفع عن النار ويقلب في الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
7
أضف الملح والفلفل حسب الرغبة. ملعقة بالتساوي في 6 أطباق سوفل مستديرة أو راميكينز (1-حجم كوب; 3 1/2 إلى 4 1/2 في. واسعة).
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
المعدات التي سوف تستخدمها
1/2 × 5 1/2 × 2 بوصة) رغيف بريوش، مقطع إلى شرائح بسمك 3/16 بوصة، وإزالة القشور1/2 × 5 1/2 × 2 بوصة) رغيف بريوش، مقطع إلى شرائح بسمك 3/16 بوصة، وإزالة القشور
8
السماح لتبرد لدرجة حرارة الغرفة ، حوالي 35 دقيقة.
9
وفى الوقت نفسه, على لوح مطحون قليلا, لف كل قشرة عجين الفطير في جولة حول 1 بوصة أوسع من قطر أطباق سوفل.
المكونات سوف تحتاج
قذائف المعجنات نفخةقذائف المعجنات نفخة
(لربط شرائح الدجاج معًا)(لربط شرائح الدجاج معًا)
10
فرشاة البيض حول حافة كل المعجنات في حدود حوالي 1/2 بوصة واسعة. اقلب المعجنات على كل طبق, جانب البيض لأسفل, واضغط على الحواف بقوة على جوانب الطبق.
المكونات سوف تحتاج
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
11
فرشاة البيض بخفة على قمم المعجنات والجانبين. ضع الأطباق على الأقل 1 بوصة في مقلاة 10 في 15 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
12
تخبز في 400 فرن عادي أو حراري حتى تصبح المعجنات بنية غنية ، من 15 إلى 25 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة