صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة44
مجلة

فطيرة لويد السنجاب أو وعاء الدجاج

5
4
3
2
1
فطيرة لويد السنجاب أو وعاء الدجاج

فطيرة لويد السنجاب أو وعاء الدجاج

بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? السنجاب لويدز أو الدجاج وعاء فطيرة يمكن أن يكون وصفة فائقة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 610 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 2.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 30 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل الأرض ، وقطع الفطر ، والسناجب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل المعجنات نفخة هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع التوت البري الكمثرى نفخة المعجنات تحولات كحلوى. مع ملعقة النتيجة 71%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل الفورية وعاء الدجاج وعاء فطيرة الحساء, جيوب فطيرة وعاء الدجاج، و شوربة فطيرة الدجاج محلية الصنع.

المكونات

1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةقطع صغيرة من الخضارقطع صغيرة من الخضار4251 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الفاصوليا المعلبة ليما ، استنزفتالفاصوليا المعلبة ليما ، استنزفت4251 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.البازلاء المعلبة ، استنزفتالبازلاء المعلبة ، استنزفت51 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالجزر ، المفروم خشناالجزر ، المفروم خشنا4(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)ضلوع الكرفس ، مفرومة بشكل خشنضلوع الكرفس ، مفرومة بشكل خشن3401 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.المعلبة المكسيكي نواة الذرة الكاملة (اختياري) أو المعلبة الخضروات المختلطة ، استنزفت (اختياري)المعلبة المكسيكي نواة الذرة الكاملة (اختياري) أو المعلبة الخضروات المختلطة ، استنزفت (اختياري)23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةبازلاء سناب مجمدةبازلاء سناب مجمدة2المعجنات لفطيرة مزدوجة القشرة (4 قشور)المعجنات لفطيرة مزدوجة القشرة (4 قشور)33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةفصوص ثوم مفرومة (أو مضغوطة)فصوص ثوم مفرومة (أو مضغوطة)1أوريو محشو مزدوجفلفل أسود مطحون طازج (أو حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (أو حسب الرغبة)1131 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.قطع الفطر المعلبة ، استنزفت (اختياري)قطع الفطر المعلبة ، استنزفت (اختياري)51 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةبطاطس روسيت ، مكعبات خشنةبطاطس روسيت ، مكعبات خشنة2قطع حلوى التوفي من هيث بارالملح (أو حسب الذوق)الملح (أو حسب الذوق)1tblsp. خل النبيذ الاحمرالبصل الحلو ، المفروم خشناالبصل الحلو ، المفروم خشنا4السناجب ، تنظيفها أو 1 1/2 رطل قطع الدجاج منزوع الجلدالسناجب ، تنظيفها أو 1 1/2 رطل قطع الدجاج منزوع الجلد
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا