فطيرة لحم البقر المثيرة
فطيرة لحم البقر المثيرة تتطلب تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 936 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 63 جرام دهون. ل Serving 2.52 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. توجه إلى المتجر واحصل على أحاسيس المقلاة من ستوفرلحم البقر المنزلي ، والقشور ، والفلفل ، وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة صلبة. حاول المثيرة سلطة الكرنب, المثيرة طين، و اليام المثيرة لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع اللحم البقري في صفيحة 9 بوصة آمنة للاستخدام في الميكروويف ؛ أضف 1/4 كوب ماء. تغطية مع غلاف بلاستيكي ، والميكروويف في 6 دقائق عالية ، واثارة بعد 3 دقائق.
يرش اللحم البقري بالتساوي مع الفلفل.
تتكشف بيكروست ، ومكان على رأس خليط لحوم البقر ؛ أضعاف حواف تحت ، وتجعيد.
قطع 4 الشقوق في وسط القشرة.
اخبزيها على حرارة 425 لمدة 18 إلى 20 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
* ستوفرز مقلاة الأحاسيس هومستيل الدجاج أو ستوفرز مقلاة الأحاسيس المطبخ العجاف المحمص تركيا قد تكون بديلا.