فطيرة سلطة فواكه طازجة
قد تكون فطيرة سلطة الفاكهة الطازجة مجرد الحلوى التي تبحث عنها. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 11 جرام بروتين, 52 جرام دهون، وما مجموعه 1184 سعرة حرارية. ل Serving 2.63 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 5 أشخاص وأحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. توجه إلى المتجر والتقاط الملح, غراهام تكسير القشرة, نشا الذرة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول فطيرة بلاك بيري الطازجة, سلطة فواكه طازجة، و سلطة فواكه طازجة لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج السكر ونشا الذرة والملح في قدر متوسطة الحجم.
يسكب الماء في خليط نشا الذرة ويقلب معا على نار متوسطة حتى يبدأ في الغليان. استمر في التقليب لمدة دقيقة واحدة ؛ يجب أن يكون الخليط سميكا وواضحا في اللون.
يرفع عن النار ويترك جانبا ليبرد.
اخلطي التفاح والموز والأناناس والبقان معا في وعاء متوسط الحجم.
الجمع بين الفاكهة مع الخليط المطبوخ, إضافة تلوين الطعام والحافظ الفاكهة; تصب في غراهام تكسير القشرة. غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة ساعة تقريبا.
يقدم مع طبقة مخفوقة ؛ مقبلات مع البقان المفروم إذا رغبت في ذلك.