صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة5
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

فطيرة زبدة الفول السوداني المجمدة الهشة

فطيرة زبدة الفول السوداني المجمدة الهشة
زبدة الفول السوداني المجمدة فطيرة هشة يتطلب حولها 45 دقيقة من البداية الى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 8 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 350 سعرة حرارية. ل 64 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من جلد تحتل المرتبة الاولى, الفول السوداني هش, غراهام تكسير القشرة, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 35%. حاول الموز المجمد بالشوكولاتة مع الفول السوداني الهش, البارات الكعكة هش الفول السوداني مع زبدة الفول السوداني الجليد، و كعكة الشوكولاته مع الحليب الشوكولاته-زبدة الفول السوداني صقيع وزبدة الفول السوداني هش لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج شراب الذرة وزبدة الفول السوداني في وعاء صغير.
المكونات سوف تحتاج
ألوان طعام هلامية باللون الأحمر والأخضر والأصفر والأزرقألوان طعام هلامية باللون الأحمر والأخضر والأصفر والأزرق
رشات ملونة متنوعة أو سكر ملونرشات ملونة متنوعة أو سكر ملون
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
2
ملعقة الشوكولاته الآيس كريم في القشرة; مكان في الثلاجة 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم الشوكولاتةآيس كريم الشوكولاتة
3/4 كوب بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة من السمن3/4 كوب بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة من السمن
3
انتشار مع نصف خليط زبدة الفول السوداني ، ويرش مع 1 ملعقة طعام الفول السوداني هش.
المكونات سوف تحتاج
ألوان طعام هلامية باللون الأحمر والأخضر والأصفر والأزرقألوان طعام هلامية باللون الأحمر والأخضر والأصفر والأزرق
الثوم المقشرالثوم المقشر
فلفل أربولفلفل أربول
4
يوزع آيس كريم الفانيليا على الفول السوداني الهش ؛ ضعه في الفريزر 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
4 قطع من حلوى الشوكولاتة (1.4 أونصة لكل قطعة)، مسحوقة ومقسمة4 قطع من حلوى الشوكولاتة (1.4 أونصة لكل قطعة)، مسحوقة ومقسمة
الثوم المقشرالثوم المقشر
فلفل أربولفلفل أربول
5
انتشار مع ما تبقى من خليط زبدة الفول السوداني ، ويرش مع 1 ملعقة طعام الفول السوداني هش. تجميد 3 ساعات أو حتى شركة.
المكونات سوف تحتاج
ألوان طعام هلامية باللون الأحمر والأخضر والأصفر والأزرقألوان طعام هلامية باللون الأحمر والأخضر والأصفر والأزرق
الثوم المقشرالثوم المقشر
فلفل أربولفلفل أربول
6
ضعي الفطيرة في الثلاجة قبل 20 دقيقة من التقديم لتنعيمها. وجبة بوظة مع تتصدر جلد ، ويرش مع 4 ملاعق صغيرة سحق الفول السوداني هش.
المكونات سوف تحتاج
وعاء مخروط الوافل بحجم قياسي يحتوي على حوالي 50 سعرة حراريةوعاء مخروط الوافل بحجم قياسي يحتوي على حوالي 50 سعرة حرارية
الثوم المقشرالثوم المقشر