فطيرة دجاج مغربية
قد تكون فطيرة وعاء الدجاج المغربي مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 396 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.89 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. إذا كان لديك قشرة فطيرة ، ليمون ، مرق دجاج قليل الملح ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة صلبة. حاول الفورية وعاء الدجاج وعاء فطيرة الحساء, جيوب فطيرة وعاء الدجاج، و شوربة فطيرة الدجاج محلية الصنع لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 425 F فهرنهايت.
اخلطي مكعبات الدجاج مع الفلفل الحلو والكمون والقرفة في وعاء كبير لتغطيتها.
يرش الدجاج بسخاء بالملح والفلفل.
قطع الليمون إلى نصفين ؛ إزالة البذور. باستخدام ملعقة صغيرة ، استخرج ما يكفي من اللب والعصير من بين الأغشية لقياس 2 ملعقة طعام.
يضاف إلى خليط الدجاج ويقلب حتى يمتزج.
تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
يضاف البصل والزيتون والزبيب. حتى يصبح البصل طريا تقريبا ، حوالي 4 دقائق.
يضاف خليط الدجاج ويقلب 1 دقيقة.
يرش الدقيق فوق ؛ يقلب 1 دقيقة.
يضاف المرق ويغلى المزيج مع التحريك من حين لآخر.
انقل الحشوة إلى طبق دائري زجاجي عميق بقطر 9 بوصات.
ضع قشرة الفطيرة فوق الطبق وختم حواف العجين على حافة الطبق. باستخدام سكين التقشير الصغيرة ، وقطع عدة شقوق في قشرة فطيرة.
خبز وعاء فطيرة حتى القشرة لونها بنيا ذهبيا والعصائر ومحتدما غزيرا, حول 20 الدقائق.