فطيرة دجاج سهلة البسكويت
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب فطيرة الدجاج سهلة البسكويت. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 27 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 490 سعرة حرارية. ل Serving 1.41 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. توجه إلى المتجر والتقاط الدجاج والدقيق والجزر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل الفورية وعاء الدجاج وعاء فطيرة الحساء, جيوب فطيرة وعاء الدجاج، و شوربة فطيرة الدجاج محلية الصنع.
تعليمات
الجزر الميكروويف و 2 ملعقة كبيرة. المياه في وعاء زجاجي الميكروويف آمنة في ارتفاع 1-2 دقائق أو حتى هش العطاء.
استنزاف. تذوب الزبدة في مقلاة متوسطة على نار متوسطة عالية; يضاف البصل, وقلي 2 دقيقة.
يضاف الفطر ؛ يطهى مع التحريك باستمرار ، 2 دقيقة.
إضافة الفاصوليا والجزر ، ويطهى 2 دقيقة.
يرش الدقيق والملح والفلفل متعدد الأغراض على الخضار. يطهى مع التحريك باستمرار ، 1 دقيقة أو حتى تصبح ناعمة. يقلب تدريجيا في المرق ؛ يطهى على نار متوسطة عالية مع التحريك باستمرار، من 8 إلى 10 دقائق أو حتى يصبح الخليط سميكا وشمبانيا. ضجة في الدجاج. يقلب الدقيق والقشدة معا حتى يتم ترطيب المكونات الجافة. اقلب العجينة على سطح مرشوش بالدقيق قليلا ، واعجنها برفق 3 أو 4 مرات. بات أو لفة العجين لسمك 1/2 بوصة ؛ قطع مع قطع مستديرة 3 بوصة لجعل 4 البسكويت ، وإعادة تشكيل مرة واحدة ، إذا لزم الأمر. (لا تطور القاطع كما كنت قطع.)
مكان 4 (10 أوقية.) أوعية مقاومة للفرن في مقلاة جيلي رول. تقسيم خليط الدجاج الساخن بين الأطباق ، وأعلى كل مع البسكويت.
تخبز في 375 لمدة 20 دقيقة أو حتى البسكويت لونها بنيا ذهبيا.
ملاحظة: اختبرنا مع زنبق أبيض المخصب غير مقصور الذاتي ارتفاع الدقيق.