فطيرة جوز البقان بالقشور مع صلصة التوت البري الطازجة

فطيرة جوز البقان بالقشور الشوفان مع صلصة التوت البري الطازج قد يكون مجرد الجنوب وصفة كنت تبحث عنه. ل 69 سنتا لكل وجبة، يمكنك الحصول على الحلوى التي تخدم 12. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 4 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 325 سعرة حرارية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الشكر حدث. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك الماء والتوت البري وبياض البيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 20%، هذا الطبق ليس سوبر جدا. وصفات مماثلة تشمل الكمثرى والتوت البري البقان قشرة فطيرة, سلطة التوت البري الطازج، و دجاج بقشور البقان مع صلصة التوت.