صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة58
مجلة

فطيرة اليقطين المتبلة والمملحة

فطيرة اليقطين المتبلة والمملحة
متبل & المملحة اليقطين فطيرة الثياب هو نباتي وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 705 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 38 جرام دهون. ل Serving 2.83 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واختر الزنجبيل المطحون وزيت جوز الهند وسكر جوز الهند وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الشكر حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة هائلة. حاول فطيرة اليقطين متبل بذور اليقطين, كب كيك اليقطين المتبل مع كريمة الكراميل المملحة، و الموز كريم متبل موس الثياب لوصفات مماثلة.

المكونات

3(شتاء)مسحوق الاروروتمسحوق الاروروت596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالشعير الشعير (أو شراب الأرز البني)الشعير الشعير (أو شراب الأرز البني)2(يمكن أن يكون أو المقشود)يمكن حمية كريم الصودايمكن حمية كريم الصودا2(شتاء)زيت جوز الهندزيت جوز الهند1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةسكر جوز الهندسكر جوز الهند1(يمكن أن يكون أو المقشود)الهيل المطحونالهيل المطحون0(يمكن أن يكون أو المقشود)القرنفل المطحونالقرنفل المطحون11 رطل كوسة،الزنجبيل المطحونالزنجبيل المطحون1(يمكن أن يكون أو المقشود)جوزة الطيب الأرضجوزة الطيب الأرض3556 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة200 جرام بندق محمص200 جرام بندق محمص4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةهريس اليقطين (وليس حشوة فطيرة اليقطين)هريس اليقطين (وليس حشوة فطيرة اليقطين)4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة175 جرام شوفان ملفوف (خالي من الغلوتين إن أمكن)175 جرام شوفان ملفوف (خالي من الغلوتين إن أمكن)0(يمكن أن يكون أو المقشود)- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة1الفانيليا الفول ، كشطالفانيليا الفول ، كشط