صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة13
مجلة

فطيرة اليقطين الخالية من السكر

5
4
3
2
1
فطيرة اليقطين الخالية من السكر

فطيرة اليقطين الخالية من السكر

فطيرة اليقطين الخالية من السكر هي نباتي وصفة مع 10 حصص. ل Serving 2.22 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 875 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 49 جرام دهون. توجه إلى المتجر والتقاط البيض والحليب المبخر ، اليقطين فطيرة التوابل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة محبوب من قبل 65 عشاق الطعام والطهاة. عيد الشكر سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة صلبة. حاول فطيرة اليقطين متبل بذور اليقطين, فطائر فطيرة اليقطين، و فطيرة اليقطين القرفة لفة الكؤوس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
في وعاء متوسط خفقت معا البيض, بديل السكر, واليقطين فطيرة التوابل حتى المخلوطة جيدا.
المكونات سوف تحتاج
اليقطين فطيرة التوابلاليقطين فطيرة التوابل
بديل السكربديل السكر
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
3
يضاف اليقطين والحليب إلى خليط البيض ويقلب حتى يصبح ناعما.
المكونات سوف تحتاج
اليقطيناليقطين
الحليبالحليب
البيضالبيض
4
صب الخليط في قذيفة فطيرة.
المكونات سوف تحتاج
فطيرة القشرةفطيرة القشرة
5
توضع الفطيرة على صينية خبز وتخبز في فرن محمى لمدة 30 دقيقة ، أو حتى توضع في المنتصف.
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
فرنفرن
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا