فطيرة اليقطين البقان ط
وصفة فطيرة اليقطين البقان يمكنني إرضاء شغفك الجنوبي في حوالي 45 دقيقة. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 8 وتكاليف 98 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 288 سعرة حرارية. عيد الشكر سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة واليقطين وشراب الذرة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة كبيرة جدا من 31%. وصفات مماثلة تشمل فطيرة اليقطين متبل بذور اليقطين, مصغرة الشوكولاته البقان فطيرة الجبن، و فطائر فطيرة اليقطين.
تعليمات
يقلب معا بيضة واحدة ، اليقطين ، 1/3 كوب سكر وتوابل.
موزعة على الجزء السفلي من قذيفة فطيرة.
يمزج 2 بيضة وشراب الذرة و 1/2 كوب سكر وزبدة وفانيليا. ضجة في المكسرات. ملعقة فوق خليط اليقطين.
اخبزيها على حرارة 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية) لمدة 50 دقيقة حتى يتم ضبط الحشوة.