فطيرة الكمثرى والجوز وشراب القيقب
قد تكون فطيرة الكمثرى والجوز وشراب القيقب مجرد الحلوى التي تبحث عنها. حصة واحدة تحتوي على 325 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 10. ل 93 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. مزيج من السكر البني وشراب القيقب والماء المثلج وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول فطيرة الكمثرى والجوز وشراب القيقب, كعكة الكمثرى والجوز مع شراب العسل والبرتقال، و الفطائر اليقطين مع شراب القيقب والجوز لوصفات مماثلة.
تعليمات
لتحضير المعجنات ، ضعي الدقيق برفق في أكواب قياس جافة ؛ مستوى بسكين.
يمزج 1/3 كوب من الدقيق والماء المثلج مع التحريك بالمضرب حتى يمتزج جيدا.
الجمع بين 1 2/3 كوب طحين وملح في وعاء; قطع في السمن وتقصير مع خلاط المعجنات أو 2 السكاكين حتى خليط يشبه وجبة الخشنة.
يضاف خليط الماء المثلج ؛ يقلب بالشوكة حتى يصبح رطبا. يقسم العجين إلى نصفين. اضغط برفق على كل نصف عجينة في دائرة مقاس 4 بوصات على غلاف بلاستيكي شديد التحمل ؛ غطيها بغلاف بلاستيكي إضافي.
لفة نصف العجين ، لا تزال مغطاة ، في دائرة 12 بوصة ؛ تجميد 10 دقائق.
لفة النصف الآخر من العجين ، لا تزال مغطاة ، في دائرة 11 بوصة ؛ تجميد 10 دقائق.
لتحضير الحشوة ، يمزج السكر البني والجوز ونشا الذرة في وعاء كبير.
يمزج عصير الليمون والكمثرى في وعاء متوسط الحجم ويقلب في الشراب والفانيليا. يقلب خليط الكمثرى في خليط السكر.
إزالة 1 ورقة من غلاف بلاستيكي من دائرة 12 بوصة, وتناسب العجين في لوحة فطيرة 9 بوصة المغلفة مع رذاذ الطبخ, السماح العجين لتمتد على حافة لوحة.
قم بإزالة الورقة العلوية من الغلاف البلاستيكي.
الجمع بين 2 ملاعق صغيرة من الماء والبيض في وعاء صغير ، ويقلب جيدا مع خفقت. ملعقة خليط الكمثرى في القشرة المعدة ، وحواف فرشاة من قطعةصدأ بخفة مع خليط البيض.
إزالة 1 ورقة من غلاف بلاستيكي من دائرة 11 بوصة ، ومكان على رأس خليط الكمثرى.
قم بإزالة الورقة العلوية من الغلاف البلاستيكي. اضغط على حواف العجين معا ؛ أضعاف الحواف تحت ، والناي.
فرشاة أعلى وحواف فطيرة مع خليط البيض.
قطع 5 (1 بوصة) الشقوق في الجزء العلوي من المعجنات باستخدام سكين حاد.
تخبز في 450 لمدة 15 دقيقة. قلل درجة حرارة الفرن إلى 350 (لا تقم بإزالة الفطيرة من الفرن) ؛ اخبز 45 دقيقة إضافية أو حتى يصبح لونها بنيا. بارد على رف السلك 30 دقيقة.
قدميها دافئة أو في درجة حرارة الغرفة.