صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة69
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
مجلة

فطيرة السمك مع السويدي والبطاطا تحتل المرتبة الاولى

فطيرة السمك مع السويدي والبطاطا تحتل المرتبة الاولى
فطيرة السمك مع السويدي والبطاطا تتصدر يمكن أن يكون مجرد خال من الغلوتين والبيسكاتاريان وصفة كنت تبحث عنها. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 4.02 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 50 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 362 سعرة حرارية. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. وقد حاول 209 شخص وأحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقط البقدونس والجمبري ومرق الخضار وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. مع ملعقة درجة 98%، هذا الطبق هائل. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا فطيرة السمك مع البطاطا الحلوة, فطيرة الراعي السويدي والبطاطا، و غراتان البطاطس والسويدي والكراث.

تعليمات

1
تطهى البطاطس والسويدي في الماء المغلي حتى تنضج (حوالي 20 دقيقة).
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
Rutabagas، مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1-1/2 بوصةRutabagas، مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1-1/2 بوصة
3 فصوص ثوم، 2 مهروسة، 1 فص ثوم كامل محجوز3 فصوص ثوم، 2 مهروسة، 1 فص ثوم كامل محجوز
2
سخني الفرن على حرارة 190 درجة مئوية / غاز 5 / مروحة 170 درجة مئوية. أثناء طهي البطاطس والسويدي ، ضعي الجبن الطري والمرق في قدر كبيرة وسخنيها برفق مع التحريك بملعقة خشبية حتى تمتزج وتنعم. نضيف الآن دقيق الذرة المخلوط ونطهو حتى يصبح سميكا.
المكونات سوف تحتاج
الجبن الطريالجبن الطري
علبة كريمة مخفوقة مجمدة مذابةعلبة كريمة مخفوقة مجمدة مذابة
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
Rutabagas، مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1-1/2 بوصةRutabagas، مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1-1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
أوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حواليأوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حوالي
4 حبار كامل نظيف (حوالي 1 رطل)4 حبار كامل نظيف (حوالي 1 رطل)
لتزيين الساندويتشلتزيين الساندويتش
3
قلب السمك في الصلصة مع القريدس والبقدونس. الموسم مع بعض الفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
علبة طماطم إيطالية مهروسة، غير مصفاةعلبة طماطم إيطالية مهروسة، غير مصفاة
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
4
ضعي الخليط في طبق خبز سعة 1.5 لتر/2 لتر.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من الكريمة الثقيلة المخفوقة بدرجة حرارة الغرفةملعقتان كبيرتان من الكريمة الثقيلة المخفوقة بدرجة حرارة الغرفة
5
تصفى البطاطس والسويدي وتهرسها جيدا وتتبل بالفلفل الأسود. ملعقة الهريس على الأسماك لتغطية ذلك تماما.
المكونات سوف تحتاج
مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
Rutabagas، مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1-1/2 بوصةRutabagas، مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1-1/2 بوصة
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
6
اخبزيها لمدة 25-30 دقيقة حتى تصبح ساخنة ، ثم انقليها إلى شواية ساخنة لبضع دقائق لتحمير الجزء العلوي.
المعدات التي سوف تستخدمها
لتزيين الساندويتشلتزيين الساندويتش
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
7
يقدم مع البازلاء المجمدة أو الذرة الحلوة.
المكونات سوف تحتاج
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, جرونر فيلتلاينر, بينوت نوير

بينوت جريجيو, جرونر فيلتلينر, وبينوت نوير هي أفضل اختياراتي للأسماك. الأسماك متنوعة مثل النبيذ ، لذلك من الصعب اختيار النبيذ الذي يتناسب مع كل سمكة. النبيذ الأبيض هش ، مثل غريجيو بينوت أو غر إرمنر فيلتلينر ، سوف تناسب أي الأسماك البيضاء النكهة بدقة. يمكن للأسماك اللحمية ذات النكهة القوية مثل السلمون والتونة التعامل مع النبيذ الأحمر الفاتح ، مثل بينوت نوير. الألزاس ويلم بينوت جريس الاحتياطي مع 4.4 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 16 دولار لكل زجاجة.
محمية الألزاس ويلم بينوت جريس
محمية الألزاس ويلم بينوت جريس
لون ذهبي مكثف مع تلميحات من المغرة ، والنبيذ لديه أنف من الفاكهة الناضجة ، السفرجل. في الفم الهجوم على حد سواء ليونة وكاملة ، مع ملاحظات من العسل والتوابل. النهائي يوازن تماما السكر والحموضة.قم بإقران هذا النبيذ جنبا إلى جنب مع فطائر فوا جرا المقلية واللحوم البيضاء المشوية أو المحمصة (لحم الخنزير ولحم العجل) والأرانب والدواجن في صلصة الكريمة والأسماك المدخنة وأطباق الفطر مثل الريزوتو.