صعوبةخبير
جاهز2 ساعة
حصص6
نقاط الصحة13
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

فطيرة الربيع الضأن الراعي

فطيرة الربيع الضأن الراعي
حصة واحدة تحتوي على 457 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 32 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 2.49 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الربيع حدث. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من البصل وزيت الزيتون والدقيق وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة صلبة. حاول وصفة فطيرة الربيع الضأن الراعي, فطيرة باليو شيبرد، و ساق لحم الضأن المطهو ببطء مع خضروات الربيع وجريمولاتا الربيع لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
قم بتقطيع أي قطع كبيرة من الدهون من لحم الضأن ، ثم قطع اللحم إلى قطع ووضع دفعات صغيرة في محضر الطعام حتى يفرم الأرض تقريبا.
المكونات سوف تحتاج
خروفخروف
اللحوماللحوم
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
3
ضعي اللحم المفروم في وعاء ، ثم أضيفي الدقيق والتوابل وقلبي حتى يغطى بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
لحم بقري مفروملحم بقري مفروم
التوابلالتوابل
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
تسخين مقلاة كبيرة و, عندما لطيفة والساخنة, إضافة زيت الزيتون ولحم الضأن ويقلى حتى احمر في كل مكان.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
خروفخروف
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
نضيف البصل والكرفس والجزر والبانسيتا والثوم إلى المقلاة ونضع رشة كبيرة من أوراق إكليل الجبل والطماطم.
المكونات سوف تحتاج
روزماريروزماري
بانسيتابانسيتا
طماطمطماطم
جزرجزر
الكرفسالكرفس
الثومالثوم
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
يسكب في المرق ويقلب جيدا حتى لا يلتصق الخليط بقاع المقلاة. اتركيه في نفس المقلاة أو انقليه إلى طبق فرن ، غطيه واخبزيه في الفرن لمدة ساعة.
المكونات سوف تحتاج
الأسهمالأسهم
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
مقلاةمقلاة
7
في هذه الأثناء ، قشر البطاطس ، واغليها في ماء مملح حتى تنضج ، ثم صفيها جيدا.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
8
سخني الحليب برفق ثم اسكبي فوق البطاطس.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
الحليبالحليب
9
يضاف مقبض من الزبدة ويهرس جيدا حتى يصبح ناعما ودسما.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
10
تذوب الزبدة المتبقية في مقلاة. عندما يبدأ في الفقاعة ، قم برمي إكليل الجبل واقليه حتى يصبح هشا.
المكونات سوف تحتاج
روزماريروزماري
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
11
يصفى ويضاف إكليل الجبل إلى البطاطس المهروسة بالملح والفلفل الأسود المطحون الطازج.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أسود مطحونفلفل أسود مطحون
البطاطاالبطاطا
روزماريروزماري
الملحالملح
12
أخرجي لحم الضأن من الفرن ، واسكبي البطاطس المهروسة بالملعقة ، ثم ارفعي درجة الحرارة إلى 400 فهرنهايت واخبزيها لمدة 20 دقيقة تقريبا أو حتى تصبح محتدما ومقرمشا وبنيا في الأعلى.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
خروفخروف
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
13
المادة فار
14
اكتب_27_البيانات = {};
15
المادة
16
اكتب 27_البيانات.بداية_خطوة_خطوة_صور = 0;