فطيرة الربيع الضأن الراعي
حصة واحدة تحتوي على 457 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 32 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 2.49 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الربيع حدث. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من البصل وزيت الزيتون والدقيق وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة صلبة. حاول وصفة فطيرة الربيع الضأن الراعي, فطيرة باليو شيبرد، و ساق لحم الضأن المطهو ببطء مع خضروات الربيع وجريمولاتا الربيع لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
قم بتقطيع أي قطع كبيرة من الدهون من لحم الضأن ، ثم قطع اللحم إلى قطع ووضع دفعات صغيرة في محضر الطعام حتى يفرم الأرض تقريبا.
ضعي اللحم المفروم في وعاء ، ثم أضيفي الدقيق والتوابل وقلبي حتى يغطى بالتساوي.
تسخين مقلاة كبيرة و, عندما لطيفة والساخنة, إضافة زيت الزيتون ولحم الضأن ويقلى حتى احمر في كل مكان.
نضيف البصل والكرفس والجزر والبانسيتا والثوم إلى المقلاة ونضع رشة كبيرة من أوراق إكليل الجبل والطماطم.
يسكب في المرق ويقلب جيدا حتى لا يلتصق الخليط بقاع المقلاة. اتركيه في نفس المقلاة أو انقليه إلى طبق فرن ، غطيه واخبزيه في الفرن لمدة ساعة.
في هذه الأثناء ، قشر البطاطس ، واغليها في ماء مملح حتى تنضج ، ثم صفيها جيدا.
سخني الحليب برفق ثم اسكبي فوق البطاطس.
يضاف مقبض من الزبدة ويهرس جيدا حتى يصبح ناعما ودسما.
تذوب الزبدة المتبقية في مقلاة. عندما يبدأ في الفقاعة ، قم برمي إكليل الجبل واقليه حتى يصبح هشا.
يصفى ويضاف إكليل الجبل إلى البطاطس المهروسة بالملح والفلفل الأسود المطحون الطازج.
أخرجي لحم الضأن من الفرن ، واسكبي البطاطس المهروسة بالملعقة ، ثم ارفعي درجة الحرارة إلى 400 فهرنهايت واخبزيها لمدة 20 دقيقة تقريبا أو حتى تصبح محتدما ومقرمشا وبنيا في الأعلى.
اكتب 27_البيانات.بداية_خطوة_خطوة_صور = 0;